Thực đơn bữa tối giản đơn chỉ với sa lát dành cho những cô nàng công sở bận rộn và các bạn sẽ không phải lo lắng về ‘vòng 2 bánh mỳ’ khi phải ngồi cả ngày ở công sở nữa nhé !- Emdep.vn
Thêm món điểm tâm mới với salad đậu phụ

 

Nguyên liệu (cho 2-3 người):

+ 3-4 bìa đậu 
+ 1 ít giá đỗ
+ 1 củ cà rốt
+ 1-2 cây xà lách
+ 1 mớ rau mùi
+ 1 mớ rau thơm
+ 1 mớ rau húng bạc hà
+ 1 mớ kinh giới
+ Vừng rang (vừng trắng hoặc đen đều được)
+ Váng đậu chiên (tùy chọn)

Nguyên liệu làm sốt sa-lát:

+ Xì dầu
+ Chanh/quất
+ Đường
+ Dầu mè

 

Cách làm :

- Nhặt và rửa thật sạch các loại rau và giá đỗ. - Cà rốt rửa thật sạch, sau đó bào sợi. - rửa thật sạch đậu phụ, sau đó thái thành các miếng vuông, rồi rán giòn ở nhiệt độ cao. Sa-lát đậu phụ rau thơm - Nước sốt sa-lát được làm theo công thức: 1 thìa xì dầu - 1 thìa nước quất/chanh - 1 thìa đường - ½ (một phần hai) thìa dầu mè
- Cho các loại rau ra đĩa, trộn thật đều, sau đó cho đậu phụ  lên trên cùng, có thể cho thêm váng đậu chiên (nếu có), rắc một chút vừng và rưới nước sốt lên trên. Khi ăn trộn thật đều rau để nước sốt thấm đều vào rau.
Chúc các bạn thành công và có một bữa ăn ngon miệng!

 

Thảo Mýt


Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad dau phu cac mon salad ngon mon ngon moi ngay thuc don mon ngon emdep

Khai trà sữa Thái sườn heo nướng Viện Nguyên liệu cach lam ca ro phi sot khoai tay boc tom Châu Mẹo hay cho người sợ món cá Món Pháp Thịt Heo custard cach lam banh bao thit ga Cupcake cách làm món tôm chiên bánh nướng cà chua nau ca kho rieng ngon Món Chính ChẠgà chien nuoc mam chậu hoa do an vat khoai sọ rượu Món chay bánh bí ngô cach lam nam bo xao bo kho cách nấu lẩu kim chi Hoanh Ao lễ hội cach lam mut ca rôt lòng lợn quả phật thủ Bánh canh cua bun kho tron thit bam sườn cọng cơm tấm món nướng Xuân Hoa giấy mien xao lau sushi cua lot cach lam mi xao rau cai bảo quản thực phẩm móng bong cai trang Rau cai cuc công thức nấm kim châm hấp nước thịnh giam chủ cac loai banh ngot ngon cupcake cream cheese Khau Cách làm kim chi May vá spaghetti hàn quốc Làm ruốc bông đặng cach tron goi luon chè long nhãn hạt sen ngâm giấm Những lợi ích của việc ăn chay cach lam ca cuon giay bac muc kho thịt ăn thịt tiểu đường phụ nữ Mận Bún bò nướng ä au Bún chả giò Phù bot no thái lan sà mon ngon voi hoa thien ly Bi rau củ muối t gỏi củ chuối chuối hột nham cách làm bánh kem xoài Mon Thai Cach lam goi du du quán ốc ngon ở Hà Nội cÃƒÆ kho nêm Che bot bang nướng gà Bánh trung thu mon Các quán đồ ăn vặt Hàn Quốc Chocolate Fudge khoai tây bọc tôm banh butter th kem dâu tây hình ông già noel Cách làm rau diếp cá Ảo Cháy che ngu sac nhuẠcông thức miến trộn hàn quốc đạu khoai mỡ Canh khoai mỡ và thịt gà kho Lam bo banh mi Cách làm bánh bông lan Nhỏ Canh ga chien Rang muối lạc thế nào cho cho giòn Ngô Tuyết Phượng Nem hải sản chiên làm sủi cảo mì spaghetti sốt thập cẩm thai tia hoa gà nướng xì dầu măng tây mì chũ Hà Ly dứa bánh cookies hạnh nhân việt quất nấu bò kho bánh mì banh dau thom ngon luoc trung